KURAGE online | 腰痛 の情報

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「 負担 」 の情報 

肩こりや腰痛、日常生活の中でできるケアで筋肉の緊張を緩めてよう。

柔らかすぎるベッドは腰が沈み、腰痛の原因に。 肩や腰に負担がかからない理想の寝姿勢は、正しい姿勢で立ったときの背骨の湾曲を維持したまま

腹筋で腰が痛くなる理由とその改善法!

そこですぐにできる腹筋時の腰痛予防として、腰にタオルを敷いてやる事をお勧めします。そうすることで、タオルがクッションがわりとなり、腰の負担が減りますので

肩こり・腰痛に骨盤立てる「タオル座り」も プロ直伝「家にあるもので正しい座り方」【#コロナとどう暮らす】

テレワークに移行してから肩こり腰痛に悩む人も多いだろう。原因は自分が楽だと思っていた姿勢が、身体に負担をかけていることだ。正しい座り方で改善できる

肩こりや腰痛がひどいならバックパックを変えてみたら?

でも、たくさん入るからといって詰め込みすぎると、肩こり腰痛につながってしまいますよね。それなら、肩や腰への負担を軽減するバックパックに変えてみては

高さも角度も自由自在!小さくて持ち歩きやすいしWeb会議にも使えそう

モバイル端末を持った状態で長時間作業を行うと手首や首、座って作業する場合は腰痛肩こりなど、自分が思っている以上に負担がかかって疲れが蓄積されて

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