「 2024年12月02日 」 の情報 

肩こりや腰痛対策として柔軟性のあるしなやかな筋肉を保つために大切なストレッチ運動や、美しいプロポーションを保つのに重要なインナーマッスル

... 腰痛や脚の疲れケア 腹斜筋～二の腕のストレッチでしなやかなくびれや美姿勢を ｜EMSトレーニング｜ 美脚に重要な内転筋（内もも）とヒップアップ

体のさまざまな部位で生じている痛みを詳しく調べてみたら、実は股関節の異常が原因だったというケースは珍しくありません。腰痛がひどくて腰部脊柱管狭窄症

今後も労働災害防止に向けて、荷役作業時の墜落・転落防止対策とともに、安全衛生推進者の選任などの安全衛生管理体制の充実、個別サポート推進、腰痛予防

介護の未来！～抱え上げない介護で腰痛予防～. 車椅子やトイレへの移乗のコツなど、実技を交えながら腰痛を予防する