腰痛 | KURAGE online

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「 半分 」 の情報 

腰痛の原因】腰以外の部分が硬くなっていない?仰向けでできる腰痛対策ほぐしヨガ(ヨガ ...

冷えて硬くなりやすいお尻も腰痛の原因になります。座り時間が長い人は気をつけたい部分です。 ◇半分の鳩のポーズ座位で行うよりも膝への負担がかからず、

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