「 呼吸 」 の情報 

... や太もも裏の筋肉の緊張によって血流が悪くなることも原因の１つです。体の中でも大きな筋肉なので、ここをストレッチさせながら呼吸をすると、腰痛が軽減.

腰に負担がかかるので、反りすぎに注意腰は反りすぎると腰痛の原因になるので、反らさずまっすぐ伸ばすのを意識して。首が縮こまって呼吸がしにくくなるの

背骨の緩やかなS字ラインが保てていないと、腰痛や呼吸に悪影響を与えてしまい、睡眠が浅くなってしまったり、体調不良の原因になることも。

腰痛や膝痛、首肩こりを改善したい○頭痛やめまい、原因ふめいの不調を改善したい○呼吸が浅い、寝付きが悪い○ストレスを解消したい○前向きに

肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、放っておくと呼吸が浅くなったり、腕が上がらなくなるなど怖い症状を引き起こすこともある」という。

普段、私たちが当たり前にしている呼吸ですが、肩こりや腰痛、疲労感、質の悪い睡眠の根本的な原因になっているのがその｢呼吸｣なんだそう。

実は、肩こりや腰痛、疲労感、質の悪い睡眠の根本的な原因になっているのが｢呼吸｣です。 呼吸は循環の要。その呼吸が本来あるべき形でできてい

肩関節や肩甲骨まわり、腰まわりも固まって肩こりや腰痛の原因に。また、猫背姿勢では胸が縮こまるので、バストが垂れて呼吸も浅くなってしまう