KURAGE online | 腰痛 の情報 > ペンギン 「 ペンギン 」 の情報 正しい歩き方でウォーキングを楽しもう | 高齢者のための医療・健康情報 - 日本老友新聞 2021/11/11 ペンギン, 上半身, 人, 全て, 原因, 左右, 筋肉, 背中, 腰痛, 膝痛, 負担, 関節, 際 ペンギンのように上半身を左右に揺らしながら歩く人の場合は、全ての関節がずれてしまい、歩行する際に背中の筋肉や関節に負担がかかり、腰痛や膝痛の原因と