「 負担 」 の情報 

この負担が増加するにつれ、筋肉や背骨に障害が起こり、それが腰痛を引き起こす原因と言われています。ほとんどの人が、加齢に伴う慢性的な腰痛に悩まさ

腰は人間の身体にある部位の中でも大切な部分で腰痛を一度患ってしまうととても不便です。ぎっくり腰にもなりやすくなるので腰への負担はなるべくかからない

血流悪化が痛みを引き起こす. 多くの人が一度は経験したことがある腰痛。特に重いものを持ったわけでもなく、腰に負担がかかること

柔らかすぎるベッドは腰が沈み、腰痛の原因に。 肩や腰に負担がかからない理想の寝姿勢は、正しい姿勢で立ったときの背骨の湾曲を維持したまま

そこですぐにできる腹筋時の腰痛予防として、腰にタオルを敷いてやる事をお勧めします。そうすることで、タオルがクッションがわりとなり、腰の負担が減りますので

テレワークに移行してから肩こりや腰痛に悩む人も多いだろう。原因は自分が楽だと思っていた姿勢が、身体に負担をかけていることだ。正しい座り方で改善できる