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「 注意腰 」 の情報 

凝り固まった背中がぐ~っと伸びて気持ちいい!「寝落ちヨガ」で猫背を改善 - Yahoo!ニュース

2021/12/17    , , , , , , ,

腰に負担がかかるので、反りすぎに注意腰は反りすぎると腰痛の原因になるので、反らさずまっすぐ伸ばすのを意識して。首が縮こまって呼吸がしにくくなるの

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