KURAGE online ｜ 腰痛 の情報 > SPA 「 SPA 」 の情報 座りっぱなしの姿勢で疲れやすい足腰に…関節をビシッと伸ばす簡単ストレッチ | 日刊SPA! 2022/1/24 SPA, 人, 体, 悪いところ, 日々, 生活, 腰痛, 諸症状, 足腰 日々の生活で体が疲れやすく、特に足腰が重たい……。それだけではなく、腰痛などの諸症状がある。そんな人は多いかもしれません。悪いところを改善するのは 肩こり、腰痛に悩んだデブを救った「東京から日帰りで行ける3つの名湯」 | 日刊SPA! 2021/11/12 SPA, カラダ, デブ諸氏, 全国, 心, 温泉, 皆さん, 緊急事態宣言, 肩こり, 腰痛, 達人, 鉄人 「肩こりの鉄人、腰痛の達人」も認めた最高の温泉. 温泉 全国のデブ諸氏の皆さん、ようやく緊急事態宣言も解除され、心もカラダも軽くなった方も多いと 腰痛や肩こりにならない“体幹”トレーニングをプロが解説。ズボラな人でも大丈夫（週刊SPA ... 2021/10/23 SPA, コロナ太り, テレワーク中心, 人, 日々, 肩こり, 腰痛 テレワーク中心の日々が続き、コロナ太りに加えて腰痛や肩こりに悩まされている人も少なくないはずです。 腰痛や肩こりにならない“体幹”トレーニングをプロが解説。ズボラな人でも大丈夫 | 日刊SPA! 2021/10/23 SPA, コロナ太り, ダイエット, テレワーク中心, 人, 体重管理, 日々, 目的, 肩こり, 腰痛, 運動 テレワーク中心の日々が続き、コロナ太りに加えて腰痛や肩こりに悩まされている人も少なくないはずです。運動は、ダイエットなどの体重管理を目的にしたもの 運動不足の人がスクワットすると“腰痛”が悪化する場合も。現役治療家に真のコツを聞く（週刊SPA ... 2021/9/28 SPA, うえ, スクワット, 可能性, 多く, 少ない, 稼働不足, 筋肉, 股関節, 腰痛, 膝, 負担 これでは使える筋肉が少ないだけでなく膝に多くの負担が集中します。そのうえ、股関節の稼働不足で腰回りが不安定となり、スクワットが腰痛を強めてしまう可能性まであるの
