KURAGE online | 腰痛 の情報 > 正しい歩き方でウォーキングを楽しもう | 高齢者のための医療・健康情報 - 日本老友新聞 投稿日:2021年11月11日 ペンギンのように上半身を左右に揺らしながら歩く人の場合は、全ての関節がずれてしまい、歩行する際に背中の筋肉や関節に負担がかかり、腰痛や膝痛の原因と ペンギン1上半身4人126全て2原因177左右5筋肉78背中31腰痛1429膝痛16負担46関節7際9 続きを確認する