「 腰痛予防 」 の情報 

腰痛予防の第一は姿勢の改善. プロだけでなくアマチュアゴルファーにとってもゴルフが楽しめなくなってしまう原因となる腰痛。前傾して同じ方向にスウィングする

本来はカラダのケアがメインであるストレッチポールですが、お腹の引き締めと腰痛予防にも効果を発揮するんです！ ＊ ＊ ＊. 「これ、まさに僕のことです（

運転席や助手席に、「腰痛予防のシート」をあらかじめ設置しておけば、長時間のドライブも安心ですよ。 □ワイヤレスマイクでカラオケをする.

運転席や助手席に、「腰痛予防のシート」をあらかじめ設置しておけば、長時間のドライブも安心ですよ。 ワイヤレスマイクでカラオケをする. 最近では、エコーの

運転姿勢もデスクワークも同じです。こまめに小休止を取り入れて、できれば腰に痛みが起こる前に、定期的に腰まわりの筋肉を動かして腰痛予防しま

女性にもおすすめしたい、自宅でできる腰痛予防が期待できる体幹トレーニング6種を紹介。腰の筋トレとして、腰のけいれんから何となくの違和感、そして痛み

最新号の特集では介護福祉士で理学療法士、著作『古武術介護入門』『身体を痛めない介護術』を発表している岡田慎一郎氏が腰痛予防、関節痛予防のための身体のつくり方と

腹部の両脇（脇腹）にある腹斜筋を鍛えると、くびれが出現するだけでなく、腰痛予防や内臓を正常な位置に保つなどのメリットも得られます。

腰痛予防にもなる運動です。それでは、レッツトライ！ 腰痛予防の体操.

ただ机に乗せるだけでノートPCやモニターのスタンドになり、上に伸ばすと立ち仕事ができるようになるので、腰痛予防や集中力向上に繋がります。