「 股関節 」 の情報 

腰痛に悩む人は非常に多いが、その原因は腰だけでなく、骨盤や股関節、その周囲の筋肉が関係していることも少なくない。 特に「仕事や日常生活で座る姿勢を長く

腰痛や坐骨神経痛の原因として、股関節の弱さが影響しているケースがあります。そのような場合、股関節を強くすることで痛みが改善できます。

... あり、この部分が硬く緊張してしまうと股関節や膝のねじれが生じる。 ストレッチでほぐすことで、歩き方や立ち方の姿勢が改善され、腰痛の軽減効果も。

股関節のしなやかさを維持 姿勢の悪化や腰痛の予防につなげて. （いっしょに! きくち体操 23）ひざを抱えて股関節に力をつける 下半身を強くし転倒も予防.

これでは使える筋肉が少ないだけでなく膝に多くの負担が集中します。そのうえ、股関節の稼働不足で腰回りが不安定となり、スクワットが腰痛を強めてしまう可能性まであるの

出産間近を知らせる身体のサイン出産の兆候として、母体にはさまざまな変化が現れます。お腹が頻繁に張ったり、急に食欲が出たり、腰痛や股関節の痛みがつらかったり…

かりに股関節が硬くても、過去に本連載で取り上げてきた肩痛や首痛、腰痛などと違い、痛みを感じるわけではありません。そのため、すぐにケアが

股関節のまわりの筋肉を緩めることで、腰痛や姿勢の改善、むくみの解消にもつながります。（ＬＡＶＡトップインストラクター２０２１ 大城若菜）

股関節のまわりの筋肉を緩めることで、腰痛や姿勢の改善、むくみの解消にもつながります。（ＬＡＶＡトップインストラクター２０２１ 大城若菜）.

... などの動きがしづらい（股関節の動きが今一つと感じる）、姿勢の悪さからくる腰痛がある場合は、腸腰筋の硬さも理由の一つかもしれません。