「 2021年06月 」 の情報 

外出が減り、リモートワークでパソコンに向かう毎日...。座りっぱなしの生活は想像以上に腰に負担をかけています。整形外科医考案のヨガで、体を

腰痛をうまく付き合っていくためのメンタル術. 次ページ » · 池谷 敏郎 : 医学博士／池谷医院院長 著者フォロー. 2021/

僕は、「腰痛は腰の筋肉を揉んでも100％治らない」と思っています。 それは、上記でお伝えした通り、 腰のインナーマッスル「多裂筋」を使えてい

筋肉や関節の仕組みをうまく使って身体を動かす「にしまる体操」や、肩こりや腰痛、膝痛といった不調を引き起こす間違った歩き方を改善する「

今回は腰痛を防ぐための運動について整形外科医の古賀昭義先生に教えてもらおう。 ――パソコン作業を１時間行うならば、最後の１０分間は体操を…

腰痛は競輪選手にとっては職業病でしょう。ギックリ腰で欠場って…と軽く思ってたこともありましたが、休むべきものですね。むしろギックリ腰

比嘉真美子が腰痛で６ホール終了後に棄権、前週２位など好調も. [2021年6月5日10時4分]. ＜国内女子ゴルフツアー：ヨネックス・レディース＞◇第1

椎間板ヘルニアなどによる慢性的な腰痛を改善するには、ストレッチが効果的です。 それもなるべく簡単にできるものを日々続けることが一番大事！

腰痛いのはツライよね . 7.No Name; 2021/06/04 14:59; お大事に❗. 6.ユアン; 2021/06/04 14:58; ギックリ腰辛いねお大事に(>_

腰痛バキバキコースぎっくり腰コース上半身ガチガチコース. 【次のページ】ストレートネック矯正コース猫背矯正コースO脚・X脚改善コース□