腰痛 | KURAGE online

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【医師が監修】腰痛を予防!背骨を支えて腰を守る「多裂筋」を活性化する椅子ヨガ

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外出が減り、リモートワークでパソコンに向かう毎日...。座りっぱなしの生活は想像以上に腰に負担をかけています。整形外科医考案のヨガで、体を

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