「 歩き方 」 の情報 

... あり、この部分が硬く緊張してしまうと股関節や膝のねじれが生じる。 ストレッチでほぐすことで、歩き方や立ち方の姿勢が改善され、腰痛の軽減効果も。

筋肉や関節の仕組みをうまく使って身体を動かす「にしまる体操」や、肩こりや腰痛、膝痛といった不調を引き起こす間違った歩き方を改善する「

きょう2日（2020年11月）のあさイチは「歩き方の新常識」がテーマだった。 多くの日本人が悩み、国民病ともいわれる「腰痛」だが、理学療法士の

・歩き方を変えて体を動かすことで、 しつこい腰痛を撃退できた！ ・ねこ背とO脚と持病の改善、メンタル面でもいい変化が！ 老化現象でもある体形の