KURAGE online | 腰痛 の情報 > 100% 「 100% 」 の情報 腰痛を改善する「多裂筋エクササイズ」 2021/6/6 100%, インナーマッスル, 上記, 僕, 筋肉, 腰, 腰痛, 裂筋, 通り 僕は、「腰痛は腰の筋肉を揉んでも100%治らない」と思っています。 それは、上記でお伝えした通り、 腰のインナーマッスル「多裂筋」を使えてい