腰痛 | KURAGE online

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腰痛を改善する「多裂筋エクササイズ」

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僕は、「腰痛は腰の筋肉を揉んでも100%治らない」と思っています。 それは、上記でお伝えした通り、 腰のインナーマッスル「多裂筋」を使えてい

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