KURAGE online | 腰痛 の情報 > 腰痛を改善する「多裂筋エクササイズ」 投稿日:2021年6月6日 僕は、「腰痛は腰の筋肉を揉んでも100%治らない」と思っています。 それは、上記でお伝えした通り、 腰のインナーマッスル「多裂筋」を使えてい 100%1インナーマッスル2上記2僕8筋肉78腰171腰痛1429裂筋3通り4 続きを確認する