「 2021年05月 」 の情報
【肩こり&腰痛の原因は?】ガチガチ硬くなりがちな胸椎まわりをゆるめるヨガポーズ
2021/5/30
「入梅イワシ」で梅雨の時季に弱りやすい胃腸を元気にする
2021/5/30
腹筋を鍛えたい 自宅で、腰痛も予防
柔道整復師の資格を持つトレーナーに、「腰痛」にも効く筋トレを教わった。 腹筋のトレーニングといえば、あおむけの状態からひたすら上体を起こす
【反り腰を放置して「前腿パンパン」になってない?】腰痛対策にも!反り腰を改善するヨガとは
・下腹ぽっこり、腰痛反り腰になると、上半身は背面の筋肉は縮み、前面は伸ばされている状態です。よって、お腹の筋肉が使われず、内臓が下垂し、
バスケットボール選手が知っておきたいケガ予防のQ&Avol.26「腰痛が治りました。すぐに動いて ...
2021/5/29
[Q]整体に行ったら腰痛が治りました。すぐに動いても大丈夫ですか? 腰が痛くなり診察を受けたところ、腰椎分離症と診断されたのですが、整体