「 負担 」 の情報 

気づけばすぐに汚れが溜まってしまいがちなお風呂の浴槽。隅々までキレイにしようとすればするほど大変ですよね。SNS上では、そんな掃除の負担を軽減して

長時間の同じ姿勢をしていると、腰や肩に負担がかかってしまいがちだと思います。実際にデスクワークによる腰痛や肩こりに悩んでいる人も多いのではない

冷えて硬くなりやすいお尻も腰痛の原因になります。座り時間が長い人は気をつけたい部分です。 ◇半分の鳩のポーズ座位で行うよりも膝への負担がかからず、

腰に負担がかかるので、反りすぎに注意腰は反りすぎると腰痛の原因になるので、反らさずまっすぐ伸ばすのを意識して。首が縮こまって呼吸がしにくくなるの

身体に負担のかかる姿勢で仕事をしている方もたくさんいます。重いものを抱えたり運んだりするような力仕事は、腰に負担が大きいですが、腰痛は特に保健産業（

「自宅で仕事できるなんて、ラク！」と思いきや. 学生時代から腰痛・肩こりに悩まされていたKさん。「オフィスワークなら体に負担がかからないの

... 実際に体験することができ、このうち自力で立ち上がるのが難しい人向けの介助用の機器は、腰痛などに悩む介助者の負担を減らせるよう工夫されています。

ペンギンのように上半身を左右に揺らしながら歩く人の場合は、全ての関節がずれてしまい、歩行する際に背中の筋肉や関節に負担がかかり、腰痛や膝痛の原因と

また、ふくらはぎの筋肉の左右差が大きいと重心が不安定になり、歩行がアンバランスな状態に。その結果、背骨への負担が増して、やはり腰痛が引き起こされる

これでは使える筋肉が少ないだけでなく膝に多くの負担が集中します。そのうえ、股関節の稼働不足で腰回りが不安定となり、スクワットが腰痛を強めてしまう可能性まであるの