腰痛 | KURAGE online

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エブリデイヨガ 座ってパタパタ「合蹠(がっせき)バタフライ」で腰痛対策

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股関節のまわりの筋肉を緩めることで、腰痛や姿勢の改善、むくみの解消にもつながります。(LAVAトップインストラクター2021 大城若菜).

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