腰痛 | KURAGE online

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「 背中 」 の情報 

クルマを買い換えたらシートが合わなかったので、しっくりくるクッションを探す旅に出た

ちょっと背中とか腰とか痛くなったりもして(もともと腰痛持ち)。シート位置とか背もたれの角度とかいろいろ試したんですけど、やっぱりダメ。

「ジワジワとずっと続く腰痛」がラクになる!テニスボール1つでできる簡単筋膜リリース

腰痛を引き起こす原因となる筋肉に関係するのが「胸腰筋膜」という筋膜。胸腰筋膜は浅層と深層で構成されて、背中にある脊柱起立筋群を覆ってい

腰痛」を侮るな 危険な病気のサインかも 特徴、違いは?

いつもの腰痛と思っていたその痛み、実は体のSOSサインかもしれない。なかにはがんや大動脈解離といった命に関わることもある。背中も含め、

【30秒】お尻と足の付け根を伸ばしてほぐす!むくみや腰痛等を整える一石二鳥ストレッチ

2021/4/14    , , , , , ,

溜まった老廃物を流したり腰痛を緩和したいなら、足の付け根をじっくり伸ばそう! 脚のむくみや腰痛、背中の痛み等、様々な不調の原因になるのが、

簡単に探せる「天星十二ツボ」(2)

腰痛でまっすぐ立てない、背中が重くだるい、背筋を伸ばすことができないなどの症状治療できます。鍼灸の口訣『四総穴歌』は、「腰背の病気を

たった1分!背中のコリがスーッと消えて肩が軽くなる!?【魔法の「肩甲骨はがし」エクサ】

肩こり腰痛などは代表的な体の不調として知られていますが、意外と多い背中の痛みもなかなか辛い症状の一つです。今回は背中(特に上部)に

反り腰・腰痛の原因は「足の付け根」の硬さ?5分でできる【寝ながら腸腰筋ストレッチ】ヨガ動画

背中や腰を伸ばしてもよくならない腰痛や反り腰による痛みがあれば、体の前面に原因があるかもしれません。前側から骨盤を支える筋肉、腸腰筋を

骨盤が前傾している人の改善トレーニングとは!?【究極の骨盤リセットストレッチ】

足の指にタコができやすい○腰痛がある○壁に背中をつけて立つと、腰と壁の間に握りこぶし1個が入る○やせ気味なのにお腹がポッコリ出ている

良くならないのはなぜ? 頑固な「首こり・肩こり」の意外な原因

2021/2/11    , , , , , , , ,

また背中痛や腰痛にも悩まされる人も増えてきます。これらの痛みは、どうして起こるのでしょうか。 もちろん、首や肩、腰、背中の筋肉が衰えてき

座るだけの腰痛対策! 骨盤サポートシート「バックジョイ」を使い始めてから自宅のデスクワーク ...

2021/1/26    , , , , ,

お尻には優しいけど長時間使っていると腰と背中は痛かったり、姿勢の悪さからくる腰痛はあまり改善しませんでした。 そんな私がやっと出会った

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