イケてる中高年が密かに鍛える「広背筋」とは？！若々しい後ろ姿を叶えるトレーニング

「最近、背中の脂肪のたるみが気になる…」 「姿勢が悪くて肩凝りや腰痛に悩まされている…」 40代になって、このようなからだの変化や不調を感じている方は、広背筋を