腰痛 | KURAGE online

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「 筋肉 」 の情報 

一体なぜ「体幹」の強さが必要なのか?どうすれば体幹を維持できるのか?

2021/6/12    , , , , ,

他の筋肉と同様に体幹は使わなければ衰えてしまうため、動きが鈍くなって他の部分に負担がかかったり、体幹が弱った結果として腰痛になったりし

腰痛を改善する「多裂筋エクササイズ」

僕は、「腰痛は腰の筋肉を揉んでも100%治らない」と思っています。 それは、上記でお伝えした通り、 腰のインナーマッスル「多裂筋」を使えてい

テーピングで身体のバランスを調整 ベストコンディションに導くトレーナーとしても活躍

筋肉や関節の仕組みをうまく使って身体を動かす「にしまる体操」や、肩こり腰痛、膝痛といった不調を引き起こす間違った歩き方を改善する「

腰の筋肉ほぐせば、腰痛は治る!?ホント?

腰の筋肉ほぐせば、腰痛は治る!?ホント? 安部元隆. 整体とトレーニングによる美容とアンチエイジングのプロ.

【反り腰を放置して「前腿パンパン」になってない?】腰痛対策にも!反り腰を改善するヨガとは

・下腹ぽっこり、腰痛反り腰になると、上半身は背面の筋肉は縮み、前面は伸ばされている状態です。よって、お腹の筋肉が使われず、内臓が下垂し、

くしゃみや咳で腰痛や尿もれが起こる原因はインナーマッスルの機能低下! その対策とは?【川口 ...

そもそも腰痛ベルトはこの腹横筋の機能を代替する目的で使用されるものですから同じ形をしているのです。 この筋肉が働くと、コルセットのように

肩こり・腰痛の改善には、ストレッチクッションはこう使う!

肩こり腰痛症状を和らげたり未然に防ぐには、それらの要因の一つである悪姿勢を改善して、いいポジションに保つうえで必要な筋肉を鍛える

「ジワジワとずっと続く腰痛」がラクになる!テニスボール1つでできる簡単筋膜リリース

腰痛を引き起こす原因となる筋肉に関係するのが「胸腰筋膜」という筋膜。胸腰筋膜は浅層と深層で構成されて、背中にある脊柱起立筋群を覆ってい

デスクワーク中に猫背にならず正しく座る為のポイントとは!?【痛みのない身体になる究極の ...

2021/4/17    , , , , ,

骨盤が後ろに傾いていると、腰の筋肉もつねに伸ばされてしまい、腰痛の原因になります。 正しく座るためのポイントは、骨盤を立てることです。

リグアは上げ幅拡大、IFMC.技術を用いた一般医療機器の販売開始

IFMC.技術を用いた一般医療機器は、血行促進、疲労回復、筋肉の疲れ・こりの緩和、神経痛・腰痛・筋肉痛の

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