腰痛 | KURAGE online

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「 筋肉 」 の情報 

ぎっくり腰の応急処置。セルフ指圧術でつらい痛みを和らげる方法

長時間のデスクワークで凝り固まった筋肉を解消する超速ストレッチ術を、『超速ストレッチ』の著者であり、藤沢市・辻堂の慢性腰痛整体院「

「股関節がカタイ」人におすすめのストレッチはこれ!

これが原因で腰痛に。 なので、「股関節が硬い人=腰痛持ち」のことが多いです。 緩みやすい股関節周りの筋肉・大臀筋をストレッチで緩めてあげる

お尻の筋肉の大臀筋は腰痛を誘発する

皆様、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容はお尻の筋肉の大臀筋は腰痛を誘発するについてお話しさせて頂きます。

肩こりと腰痛の解消法 筋肉のプロ・谷本道哉准教授が伝授

ちちんぷいぷい-毎日放送]2020年8月10日放送の「へえ~のコトノハ」のコーナーでは、筋肉の専門家に聞いた肩こり腰痛の解消法を紹介してい

肩こり・腰痛どうすれば治る? 筋肉のプロに「解消法」を聞いた

肩こり腰痛どうすれば治る? 筋肉のプロに「解消法」を聞いた. 2020/08/23 21:00 Jタウンネット. 0.

長時間の運転に効く、腰痛改善ストレッチとは? ヨガインストラクターが解説

腰痛持ちの方は、骨盤周辺が硬くなっています。なので、お尻の筋肉を伸ばして股関節を柔軟にすると、歪んだ骨盤のバランスも整えられます。

ヨガでリフレッシュ/串本 産後の体調を改善

城さんは「腰痛や肩凝りはあると思う。腹の膨らみも気になると思うが、腹筋運動は逆効果で、やるなら2年たってからがいい。今は周りの筋肉を

リモートワークの座りっぱなしで腰が痛い…ツボケア4つ【臨床内科専門医が教える】

血流の悪化、筋肉の緊張、冷えが腰痛をまねく. はじめに正木医師は、デスクワークが続くことによる下半身の不調についてこう説明をします。 「座業の

え?不調の原因はお尻のコリ!?大きな筋肉を簡単ストレッチでリラックス

筋肉の硬化を放置しておくと、肩コリ、腰痛など、さまざまなトラブルを引き起こしますが、ここで見逃しがちなのが、お尻の筋肉です。 肩まわりや腰まわり、背中の

温泉や湯治で腰痛・ヘルニアに効果的な入浴方法

2020/7/21    , , , , , , ,

この負担が増加するにつれ、筋肉や背骨に障害が起こり、それが腰痛を引き起こす原因と言われています。ほとんどの人が、加齢に伴う慢性的な腰痛に悩まさ

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