KURAGE online | 腰痛 の情報

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「 筋肉 」 の情報 

猫背かどうかは「3秒」でわかる

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった! 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えはシンプルで明快。 「筋肉は

在宅勤務で増えた「肩こり」「腰痛」…改善法や予防法、受診の目安は?【#コロナとどう暮らす】

金川さん「肩こり腰痛、首のこりといった症状の多くは、姿勢が悪いことで起きる、筋肉の痛みが原因であることが多いです。単純に在宅勤務が増えたというだけ

ほおづえをつくと、背骨がゆがみます

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった! 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えはシンプルで明快。 「筋肉は動かさ

座り仕事でも筋肉は使っている! コリをほぐして座り仕事の疲れを根本改善する簡単ストレッチ

長年腰痛持ちの筆者も、腰が疲れるとなんとなく腰の周りを揉むことでやり過ごしていましたが、ほぐすべき筋肉は主に大殿筋(お尻)や腰の深層にあり伸ばしにくい

1日5分で間欠性跛行を改善できる4つのストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第43回】

トリガーポイント=筋肉の発痛点が原因で間欠性跛行がおこることがある ・中殿筋、小殿筋、ハムストリング、腓骨筋などのトリガーポイントが、腰から脚にかけて

プロ直伝! 腰痛予防の時短ストレッチで、ぎっくり腰も回避できる

腰痛って何の前兆もなく、突然やってくるような疾患じゃないんです。最初は腰まわりの筋肉のコリや腰のダルさなどの症状が現れ、知らぬうちに悪化して、腰痛

新型コロナ おうちでエクササイズ

... 科学が専門の谷本さんも「体を動かさないと関節や筋肉が硬くこわばってしまうので、腰痛肩こりなど不快な状態になってしまう」と注意を呼びかける。

疲労回復に効く入浴剤 花王「バブ メディキュア 爽快リカバリー」

... 炭酸や高麗ニンジン由来の成分が血流を活発にして筋肉をほぐすため、ジョギングなどのスポーツやウオーキングの後の疲労回復や、腰痛に効果があるという。

腰痛治療のゴッドハンドが考案!テレワーク中の筋力ダウンを解消する「ろっ骨ほぐし体操」

すると、筋肉が体を支えられなくなり、腰痛など体の不調となって現れてくる可能性があります。テレワークに切り替わった方が増えたいま、もしかしたらすでに多くの

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