「 対策 」 の情報 

一般的に軽度の腰痛は冷えからくる筋肉の血行不良が原因とされ、その対策として入浴やホットパックで全身を温めることが有効とされています。

というのもここ10～20年ほどで、腰痛（および痛み）対策の原則は「安静」からその逆、「できるだけ動く」へと大きく変わってきているからです。

第3回 2大腰痛は成り立ちも症状も違う！ 異なる対策で乗り切る. 2021/9/28 田中美香＝医療ジャーナリスト. この記事を読む. 老いも

痛み・未病」のページでは肩こり、頭痛、腰痛、不眠、関節痛、生理痛、便秘、下痢、肌荒れなどの対策を掲載する。 そのほか、シミやシワなどの「