「 筋肉 」 の情報 

腰痛を引き起こす部位って、筋肉・関節・椎間板・神経. もちろんもっとありますがそれらが原因ではないんですよ。 神経や関節が痛み・炎症を起こしているのは

腰痛が出てしまいます。 また、この固まった胸郭を持ち上げようとすると（姿勢を正す） 腰の筋肉が過剰に

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！ 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えはシンプルで明快。 「筋肉は

金川さん「肩こりや腰痛、首のこりといった症状の多くは、姿勢が悪いことで起きる、筋肉の痛みが原因であることが多いです。単純に在宅勤務が増えたというだけ

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！ 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えはシンプルで明快。 「筋肉は動かさ

長年腰痛持ちの筆者も、腰が疲れるとなんとなく腰の周りを揉むことでやり過ごしていましたが、ほぐすべき筋肉は主に大殿筋（お尻）や腰の深層にあり伸ばしにくい

トリガーポイント＝筋肉の発痛点が原因で間欠性跛行がおこることがある ・中殿筋、小殿筋、ハムストリング、腓骨筋などのトリガーポイントが、腰から脚にかけて

腰痛って何の前兆もなく、突然やってくるような疾患じゃないんです。最初は腰まわりの筋肉のコリや腰のダルさなどの症状が現れ、知らぬうちに悪化して、腰痛が