「 筋力 」 の情報 

筋力や体力が落ちることにより、肩こり・猫背・腰痛・姿勢の乱れなど、身体の不調を引き起こしてしまう原因にも。無理なく行えるタオル等を使ったストレッチで

児嶋さんも実感しているように、腰痛は姿勢が悪いまま長時間過ごしたり偏った体の使い方をすることで体が不自然に固まった結果、胴体や下半身の筋力が弱まる

筋肉の緊張がまして肩凝りが生じやすくなり、腰痛や膝の痛みなどが発生しやすくなるのです。そして厄介なことに、そうした身体は筋力も低下します。

腰痛にもなり、寝返りやしゃがむ動作も困難な状態。スポーツで筋力をアップさせても、腰痛の改善には至りませんでした。 その後、足指と全身の

生理痛・生理不順の改善・呼吸器、排泄・腎機能を高める・肩、背中、太モモの筋力を高め、腰痛を改善する◎ココロへの作用…自信や勇気が芽生える.