腰痛が軽減される効果もある呼吸法とはどんな姿勢？【一流が実践する人生を変える ... - ラブすぽ

... や太もも裏の筋肉の緊張によって血流が悪くなることも原因の１つです。体の中でも大きな筋肉なので、ここをストレッチさせながら呼吸をすると、腰痛が軽減.