「 胸 」 の情報 

｢動作解析｣をベースにすると、肩こりや腰痛を解消するストレッチの方法も変わってきます。 例えば、ガチガチの肩をほぐしたくて、左右の肩甲骨を寄せ、胸を開く

休日はブラジャーを外す、あるいは金輪際つけないと決心するのはいいが、腰痛や胸が垂れるリスクはないのだろうか？ 専門家の回答を紹介する。

... 胸の重さがビールケース1箱分よりも重い」というマルティナさんは、うつ伏せで眠ることができなかったり慢性腰痛に悩まされるなど、日常生活に

腰を捻る動きが繰り返し行われると、腰痛を起こす可能性が高くなります。。カラダの構造で考えると、実際には腰（腰椎）を捻るのではなく、胸（

特に胸椎が硬いと、、、 ＊腕立てや胸のトレーニングで肩が疲れる＊背中のトレーニングで腕が疲れる＊スクワットで腰が痛くなる＊肩凝り腰痛の

肩関節や肩甲骨まわり、腰まわりも固まって肩こりや腰痛の原因に。また、猫背姿勢では胸が縮こまるので、バストが垂れて呼吸も浅くなってしまう

特に胸椎が硬いと、、、 ＊腕立てや胸のトレーニングで肩が疲れる＊背中のトレーニングで腕が疲れる＊スクワットで腰が痛くなる＊肩凝り腰痛の原因になるなど

美バストになる美トレの極意は、「乳首は必ず上向き」。 安易に腰を反らせると、おばあちゃんになった時に腰痛おばさんになっちゃうので、胸を突き出さないで。

特に胸椎が硬いと、、、 ＊腕立てや胸のトレーニングで肩が疲れる＊背中のトレーニングで腕が疲れる＊スクワットで腰が痛くなる＊肩凝り腰痛の原因になるなどが