胸椎の捻り・回旋の柔軟性を簡単にチェックする方法

腰を捻る動きが繰り返し行われると、腰痛を起こす可能性が高くなります。。カラダの構造で考えると、実際には腰（腰椎）を捻るのではなく、胸（