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バストアップ効果大!キレイな胸を作る筋トレ4カ条!【理学療法士が教える美トレ】〜バスト編②〜

美バストになる美トレの極意は、「乳首は必ず上向き」。 安易に腰を反らせると、おばあちゃんになった時に腰痛おばさんになっちゃうので、胸を突き出さないで。

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