手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。｢動作解析｣で疲れない体に | MYLOHAS

｢動作解析｣をベースにすると、肩こりや腰痛を解消するストレッチの方法も変わってきます。 例えば、ガチガチの肩をほぐしたくて、左右の肩甲骨を寄せ、胸を開く