「 姿勢 」 の情報 

腰痛や坐骨神経痛の方の姿勢をみると、「反り腰」であることがよく見受けられます。反り腰は、腰や下半身の筋緊張を強めてしまうため、腰痛や坐骨神経痛の

腰痛とまではいかないけれど、腰が凝り固まったような不快感を感じていませんか？座りっぱなし・立ちっぱなしなどの同じ姿勢が長く続くと腰周りの筋肉が

最終組の古江との直接対決で3バーディー、1ボギー。腰痛で「腰にずっと違和感を感じて、歩く姿勢とかもずっと気を付けていた」という状態で、正確なショットで

長時間の座り姿勢で、お尻の筋肉も固まってしまいますので、しっかりほぐし腰痛ケアを行っていきましょう。 「これは自分で体を動かさなくていいから楽チン！」

靴や靴下の中で縮こまっていることが多い足。縮んだままでは姿勢に影響したり腰痛の原因になることもあります。自分でさわったり、足関節を意識しながら

「後側を高くしたかかと」が、妊娠中の反り腰や腰痛の原因である後方へ崩れやすい姿勢を補正します。 2. 安定した歩行を誘導.

「最近、背中の脂肪のたるみが気になる…」 「姿勢が悪くて肩凝りや腰痛に悩まされている…」 40代になって、このようなからだの変化や不調を感じている方は、広背筋を

寒さから筋肉が硬直するため腰痛を発症しやすいのは冬場とされていますが、デスクワークや普段の姿勢、猫背など日常生活のなかで腰に負担をかけて

股関節のまわりの筋肉を緩めることで、腰痛や姿勢の改善、むくみの解消にもつながります。（ＬＡＶＡトップインストラクター２０２１ 大城若菜）

股関節のまわりの筋肉を緩めることで、腰痛や姿勢の改善、むくみの解消にもつながります。（ＬＡＶＡトップインストラクター２０２１ 大城若菜）.