腰痛 | KURAGE online

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「 背面 」 の情報 

【反り腰を放置して「前腿パンパン」になってない?】腰痛対策にも!反り腰を改善するヨガとは

・下腹ぽっこり、腰痛反り腰になると、上半身は背面の筋肉は縮み、前面は伸ばされている状態です。よって、お腹の筋肉が使われず、内臓が下垂し、

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