【反り腰を放置して「前腿パンパン」になってない？】腰痛対策にも！反り腰を改善するヨガとは

・下腹ぽっこり、腰痛反り腰になると、上半身は背面の筋肉は縮み、前面は伸ばされている状態です。よって、お腹の筋肉が使われず、内臓が下垂し、