「 トレーナー 」 の情報 

「腰痛」に効果的な“ダイナミックストレッチ”をトレーナーの中里賢一さんが指南！(1/4)

トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。 今回は「腰痛」に焦点をあてたトレーニングをご紹介します。 ゴルファーの2人に1人は「腰痛」

柔道整復師の資格を持つトレーナーに、「腰痛」にも効く筋トレを教わった。 腹筋のトレーニングといえば、あおむけの状態からひたすら上体を起こす