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「 猫背 」 の情報 

猫背かどうかは「3秒」でわかる

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった! 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えはシンプルで明快。 「筋肉は

ガチガチの肩甲骨がほぐれる「神ストレッチ」

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった! 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えはシンプルで明快。

【超カンタン!】骨盤のチェックの仕方を紹介します。

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首コリにすぐ効く最強ストレッチ

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった! 【この記事の画像を見る】 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えは

ほおづえをつくと、背骨がゆがみます

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった! 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えはシンプルで明快。 「筋肉は動かさ

背中丸くなってない?今すぐできる4つのポーズで【姿勢美人】に

毎日のデスクワークやスマホ操作などで、猫背の人は多いもの。 猫背は肩こり腰痛など体の不調の原因になってしまいます。 ヨガポーズで姿勢を改善しましょう

猫背の原因は意外な部分にあった(見ないと損します)

姿勢が悪くなり腰痛になる・ストレートネックを誘発する・肩が凝るなどあります。 猫背なだけでいろいろな部分に不調が出ます。 簡単なチェックをします。 椅子の上

ポイントは「カンチョ―ポーズ」まずは1分!身体の歪みを整えよう

女性に多い悩みの肩凝り、猫背、骨盤のゆがみ、腰痛、反り腰、冷えやむくみ、血行不良、疲労感や自律神経の乱れ…を感じる方にもトライしてもらいたいです。

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