「 放送 」 の情報 

4月14日（水）の放送では、ティップネス 木村亜莉沙トレーナーが、腰痛予防・美姿勢・むくみ予防が期待できる「腰らく体操」を指導。

2月10日（水）の放送では、ティップネス 木村亜莉沙トレーナーが、便秘・猫背・腰痛に効果的な「カラダほぐすYOGA」を指導。 YouTube（https://

1月27日（水）の放送では、ティップネス 木村亜莉沙トレーナーが、腰痛予防や疲労回復に効果的な「カラダほぐすYOGA」を指導。

12月9日（水）の放送では、ティップネス 薄井花音トレーナーが、肩こり・腰痛予防やむくみ予防に効果的な「太極拳エクササイズ」を指導。