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肩こり、腰痛などテーピングを使ったセルフケアの方法をYouTubeで上げていきます。 おすすめコラム一覧へ. セミナー・イベント情報.

マッサージが効かない腰痛、その原因は「多裂筋」かもしれません。腰痛でお困りの方に、この「多裂筋ストレッチ」をオススメします。ぜひ、お試しくださいね

みなさんは、腰痛と寝返りには深い関係があることをご存知ですか？腰痛と寝返りとの関係、そして簡単に腰痛を解消する簡単ストレッチをご紹介します。

最後には、「時々ストレッチしてます」「YouTubeで横になったままできる腰痛軽減ストレッチを調べて試しているのですが、けっこう効いてます」

2月10日（水）の放送では、ティップネス 木村亜莉沙トレーナーが、便秘・猫背・腰痛に効果的な「カラダほぐすYOGA」を指導。 YouTube（https://