「 腰痛 」 の情報 

イスに座ったままできる「尻ストレッチ」で腰痛の原因となる筋肉たちをガッツリほぐしておきましょう！

股関節を開く合せきのポーズや開脚は腰痛の緩和にもなり、特にオススメです。気持ちが緊張していると股関節が硬くなり、脚も開きづらくなると

「腰痛予防に筋トレが必要なのは、脊柱を安定させる筋肉が弱くなってくると腰椎や骨盤にちょっとした負担がかかるだけで腰痛を引き起こすからです

2月10日（水）の放送では、ティップネス 木村亜莉沙トレーナーが、便秘・猫背・腰痛に効果的な「カラダほぐすYOGA」を指導。 YouTube（https://

股関節が硬くなったままだと、背骨や骨盤の歪みの原因にもなり、腰痛・むくみ・全身の疲労感など様々な体の不調を引き起こしてしまいます。

最近マジで腰痛が深刻である。生活リズム、食生活、椅子や姿勢を変え、ジムと整体に通ってみたけどダメ。原因が “パソコンのやりすぎ” ということ

40歳を超えてから頭痛・肩凝り・腰痛に悩まされています。最近は猫背気味で、パソコン作業をすると30分で痛みが発生。毎回痛くて集中できない

妻と生活空間を分けるためソファで寝ていたら持病の腰痛が出た。結局４日後にストレッチャーで病院に運ばれて即入院になる。 コロナ自体の症状は

肩こりや筋肉痛、腰痛、関節痛などで医師から湿布薬を処方されることがあります。病院やクリニックに行かなくても市販の湿布薬を使うことも

一般社団法人 SHORINJI KEMPO UNITYは2月9日、介護による腰痛の悩みに応える『自然の法則を活かした介護テクニック 少林寺拳法で介護が