ヨガ効果で免疫力アップ・骨盤矯正・自律神経調整！女性の健康をサポート

股関節を開く合せきのポーズや開脚は腰痛の緩和にもなり、特にオススメです。気持ちが緊張していると股関節が硬くなり、脚も開きづらくなると