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腰痛危険度をセルフチェック！朝腰が痛くて起き上がれないのはなぜ？ストレッチも紹介. (ハルメクWEB) 11月30日 22:00.

女性にもおすすめしたい、自宅でできる腰痛予防が期待できる体幹トレーニング6種を紹介。腰の筋トレとして、腰のけいれんから何となくの違和感、そして痛み

安全衛生委員会・営業所安全衛生会議で、肩こり・腰痛予防のストレッチ方法の紹介をするとともに、毎日１５時に意識してストレッチに取り組む