KURAGE online | 腰痛 の情報 > 両脇 「 両脇 」 の情報 くびれづくり、腰痛予防や内臓位置の整えにも。メリットいっぱい「ツイストクランチ」 2021/5/19 メリット, 両脇, 位置, 内臓, 脇腹, 腰痛予防, 腹斜筋, 腹部 腹部の両脇(脇腹)にある腹斜筋を鍛えると、くびれが出現するだけでなく、腰痛予防や内臓を正常な位置に保つなどのメリットも得られます。