腰痛 | KURAGE online

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「 悪い睡眠 」 の情報 

「深呼吸のやり方」まちがっていると「〇〇の原因になる」できてない人続出...

普段、私たちが当たり前にしている呼吸ですが、肩こり腰痛、疲労感、質の悪い睡眠の根本的な原因になっているのがその「呼吸」なんだそう。

息の仕方が間違っている…。では「正しい深呼吸」って?/呼吸が変わるとラクになる #01

実は、肩こり腰痛、疲労感、質の悪い睡眠の根本的な原因になっているのが「呼吸」です。 呼吸は循環の要。その呼吸が本来あるべき形でできてい

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