「 質 」 の情報 

... 筋力低下などを訴える人のほか、目の疲れや睡眠の質の低下、頭痛、腰痛、肌荒れ、記憶力や集中力が低下した、冷えや関節痛がするなどさまざまだった。

... の腰痛対策マットレス「雲のやすらぎプレミアム」は、緊急事態宣言で増加した「おうち時間」の機会に睡眠環境を整え睡眠の質を向上することで

1日4分で肩こり・腰痛を解消する「超ラジオ体操」「動かないゼロトレ」で悪い姿勢を改善デスクワークによる腰痛を軽減睡眠の質を上げる入眠前の

日常生活に支障をきたしたり、生活の質を下げたりする、腰痛。それを引き起こす代表的な病気が、腰部脊柱管狭窄症と腰椎椎間板ヘルニアだ。

普段、私たちが当たり前にしている呼吸ですが、肩こりや腰痛、疲労感、質の悪い睡眠の根本的な原因になっているのがその｢呼吸｣なんだそう。

実は、肩こりや腰痛、疲労感、質の悪い睡眠の根本的な原因になっているのが｢呼吸｣です。 呼吸は循環の要。その呼吸が本来あるべき形でできてい