KURAGE online | 腰痛 の情報

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「 姿勢 」 の情報 

在宅勤務で増えた「肩こり」「腰痛」…改善法や予防法、受診の目安は?【#コロナとどう暮らす】

金川さん「肩こり腰痛、首のこりといった症状の多くは、姿勢が悪いことで起きる、筋肉の痛みが原因であることが多いです。単純に在宅勤務が増えたというだけ

【超カンタン!】骨盤のチェックの仕方を紹介します。

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背中丸くなってない?今すぐできる4つのポーズで【姿勢美人】に

毎日のデスクワークやスマホ操作などで、猫背の人は多いもの。 猫背は肩こり腰痛など体の不調の原因になってしまいます。 ヨガポーズで姿勢を改善しましょう

同じ姿勢をキープする「座り仕事」の悩み。首、肩、背中の疲れをとる方法

ストレッチトレーナーである著者が、座り仕事の3大疲れである「肩コリ」「首コリ」「腰痛」への対象法を紹介した書籍。 まず注目すべきは、「座り仕事で『同じ姿勢を

猫背の原因は意外な部分にあった(見ないと損します)

姿勢が悪くなり腰痛になる・ストレートネックを誘発する・肩が凝るなどあります。 猫背なだけでいろいろな部分に不調が出ます。 簡単なチェックをします。 椅子の上

「1日中パソコン」腰痛を防ぐ“姿勢と休息の目安”

「1日中パソコン」腰痛を防ぐ“姿勢と休息の目安”. 佐藤乃理子 / 産業医・労働衛生コンサルタント 2020年6月16日.

肩こり・腰痛に骨盤立てる「タオル座り」も プロ直伝「家にあるもので正しい座り方」【#コロナとどう暮らす】

テレワークに移行してから肩こり腰痛に悩む人も多いだろう。原因は自分が楽だと思っていた姿勢が、身体に負担をかけていることだ。正しい座り方で改善できる

腰丸まり?腰反り?タイプ別に解説 超簡単「腰痛ストレッチ」

もちろん大人の方が断然多いですが、小学生でも肩こり腰痛がある子は普通にいます。そういう方々に共通するのは姿勢の悪さと運動不足です。 日常的に、

大事なのは正しい座り方!肩こり・腰痛の原因は椅子と座り方かも?

人の背骨(脊柱)は、重い頭を支えるために、S字に弯曲しています。姿勢が乱れると加重バランスが崩れるため、頭を上手に支えることができず、肩こり腰痛になっ

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