「 2020年10月08日 」 の情報
頑張っても「だらだら歩き」ではやせません。正しく歩くだけで、体の中も外もみるみる変わる ...
・歩き方を変えて体を動かすことで、 しつこい腰痛を撃退できた! ・ねこ背とO脚と持病の改善、メンタル面でもいい変化が! 老化現象でもある体形の
【エブリデイヨガ】(44)腰痛対策 股関節周りの筋肉を柔らかく
2020/10/8
下半身の血流もよくなり、下半身の冷え解消にも効果的です。左右を入れ替え、バランスよく。続けると腰痛が軽くなります。(LAVAトップ