頑張っても「だらだら歩き」ではやせません。正しく歩くだけで、体の中も外もみるみる変わる ...

・歩き方を変えて体を動かすことで、 しつこい腰痛を撃退できた！ ・ねこ背とO脚と持病の改善、メンタル面でもいい変化が！ 老化現象でもある体形の