「 2020年 」 の情報 

生理前3～10日前から起こる、イライラ、のぼせ、腹満感、腰痛、頭痛、乳房痛、抑う つ、倦怠感などを【PMS】といい、生理がはじまると改善し

... なります。腰痛を抱える一方、腹筋痛を抱える人がほぼ皆無なのはそのためです ... 背筋を鍛えて強くすれば、腰痛の軽減や予防にもなります。

ゴルファーに腰痛は付き物！なんて、諦めてはいませんか？ せっかくのラウンドも、痛みがある状態、もしくは痛みが起こってしまったら勿体ないです

バランスがとれていれば介護に力は不要介護者もつらい腰痛から解放される! 私の介護学の根拠になっているのは、PT（理学療法士）の養成校で学んだ

おんぶで腰痛に. 後追いが始まって以降、料理など危ない作業をするときは抱っこひもで息子をおんぶするようにしました。しかし生後9

そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は「腰痛」について、骨盤調整で有名なカラダファクトリー

頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、疲れ、だるさ、便秘、睡眠、生理痛、PMS、更年期、老眼を悪化する前にスッキリさせる「不調編」も掲載されている

ぎっくり腰（急性腰痛）の経過は、多くの場合良好です。 １週間以内に約40％の人が回復し、３週間で60～85％、６週間以内に90％の人が回復する

腰痛や肩こりに悩む人に支持されているのが、「エルゴヒューマンプロ」。腰を支えるクッションが、腰にかかる負担を軽減してくれます。 IKEAや

しかし、それなりに値が張るワークチェアやデスクを揃えても、肩こりや腰痛から解放されない……それどころかテレワーク前よりもひどくなった…