【エブリデイヨガ】（４４）腰痛対策 股関節周りの筋肉を柔らかく

下半身の血流もよくなり、下半身の冷え解消にも効果的です。左右を入れ替え、バランスよく。続けると腰痛が軽くなります。（ＬＡＶＡトップ関連キーワードはありません