「 手 」 の情報 

「まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることにあります。 現代人の

腰痛、肩こりに伴う方の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、 肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 用法・用量：１日１回患部に

まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることにあります。 現代人の

脚を伸ばした位置で息を吸い、吐きながら四つ這いに戻る。 スポーツトレーナー直伝！「腰痛改善エクササイズ」. レベル３「手脚」. 1.手は

「まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることにあります。現代人の

腰痛改善にも！歪みを矯正し、美しい姿勢を手に入れる。【姿勢矯正椅子】エンジェルチェア 持ち運び おすすめ 矯正椅子 姿勢 矯正 姿勢 骨盤 腰 痛み

今回は腹筋の運動をやりすぎるとヘルニアになる可能性があることをご紹介します。 腹筋の中でもシットアップです。 シットアップは仰向けの状態から、手を前で

そのため腰痛と肩こりは若くして持病となり、ストレッチと筋トレは日々欠かせないメンテナンスの1つだった。職場では、誰もがその手の話をしていた。巷で流行る

しゃらくは腰痛持ちの医師らに好評といい、松本進社長（７６）は「立ち仕事は世の中にたくさんある。機能は同じままに、一般でも手が届く値段にしたかった」と話す。

不良姿勢や、肩こりや腰痛といった慢性的な不調の背景には硬い筋肉があり、それも血液とリンパの流れを澱ませる。 免疫力チェック人差し指の爪先を逆の手の