KURAGE online | 腰痛 の情報 > シットアップ 「 シットアップ 」 の情報 腹筋のやり過ぎは腰痛になる?? 2020/7/26 シットアップ, ヘルニア, 可能性, 手, 状態, 腹筋, 運動 今回は腹筋の運動をやりすぎるとヘルニアになる可能性があることをご紹介します。 腹筋の中でもシットアップです。 シットアップは仰向けの状態から、手を前で